Alors malgré ce que beaucoup de gens persistent à croire, les termes végétarisme, végétalisme et véganisme ne sont manifestement pas que de simples synonymes.
L’alimentation exempte de protéine animale, qu’elle soit connue ou comprise en termes de végétarisme, de végétalisme ou de véganisme gagne de plus en plus en popularité. Dans les faits, c’est que les avantages sont nombreux. Parmi ceux-ci, soulignons l’amélioration des conditions de notre planète et la réduction des risques de contracter ou de développer des problèmes de santé tels que le diabète ou des maladies cardiovasculaires.
À l’instar de nombreux spécialistes et scientifiques de l’alimentation à travers le monde, le végétalisme est ici promu comme étant le régime alimentaire le lus sain qui soit. Ce choix nutritionnel est indéniablement bien meilleur que celui qui inclut, des produits d’origine animale, ou dits carnés. L’adoption d’une alimentation exempte de toute protéine animale contribue également à diminuer les risques de souffrir de divers problèmes de santé mentale.
Dès que vous commencez à ne plus en consommer, votre corps vous en fait sentir les bienfaits. Ces changements peuvent inclure un coeur plus sain et un taux plus équilibré de cholestérol. S’engager dans un tel choix nutritionnel s’avère également bénéfique pour la santé de notre planète. De fait, bien moins de ressources sont utilisées pour la production alimentaire, ceci ayant entre autres conséquences de diminuer nos émissions de gaz à effet de serre.
Espérons qu’en suivant le fil de cet ouvrage, vous serez à même de prendre acte une fois pour toutes des nombreux avantages encore trop peu connus des aliments végétaux. Puisse ce livre vous aider à comprendre comment et pourquoi ce choix nutritionnel peut effectivement apporter des changements.
